Program Latihan Khusus Peningkatan Lompatan Vertikal Pebasket
Kemampuan melompat tinggi menjadi aset vital bagi seorang pemain basket dalam menguasai area pertahanan lawan. Pelatih merancang latihan peningkatan daya ledak otot kaki guna membantu atlet mencapai daya jangkau maksimal.…